jak fajnie

https://www.youtube.com/watch?v=YrgvVo6ASu0 ten ziomek fajnie opowiada jak zaczynal -praca jako trener na silce, jedno dziecko, drugie w drodze -caly czas czul ze w zyciu chce zaczac swoj wlasny biznes i pomagac innym ludziom sie rozwijac -zaczal medytowac, wyobrazac sobie swoje cele, studiowac, nie poddawal sie -i pare lat pozniej ma dwa kanaly [...]

[...] rozpuszczalna z cynamonem . Fajnie na mnie działa potliwość Genialna Energia 5/6 , metabolizm na 100% jest lepszy . Az za ... Co mam na myśli podczas treningu dostaje tak jak by biegunki przez 4 h z 3 razy ide do toalety kupa jest rzadka ale i mala dosłownie . A i pocę się nawet kilka h po treningu . np ... przed chwilka brałem prysznic w [...]

fajnie jak byś jeszcze przeczytał regulamin działu

[...] narazie wpadło 2 posiłki, więc całość wrzuce końcem dnia. Po treningu: 30g WPC Posiłek I: 160g graham, 150g sopockiej, 5g masła, warzywa Posiłek II: 100g ryż, 250 kurczak, jakaś trawa Posiłek III: 30g WPC, 2 nektarynki Posiłek IV: 5 jaj, 300ml mleka, 2 nektarynki, 200g serka wiejskiego Komentarz: Pierwszy raz w życiu robiłem przysiad zechera, [...]

[...] że woda dalej po tym czicie siedzi albo to jest fat. nie wiem, gdzie zyly byly tam są, są nawet nowe ale na brzuchu i barkach troche wody podeszło. Cyknąłem dziś też foty ale jakoś tak ujowa że nawet obrabiać mi się ich nie chce. jak w lustrze czy na filmach z treningow zyły fajnie sie pokazuje i wg tak na zdjeciu nie widać dosłownie ani jednej

DY BB to bardziej spalacz a nie przedtreningówka. Na mnie fajnie działa dedicated unstoppable. Pompa mega, potliwość straszna(może to być minus dla niektórych), wytrzymałość i siła na +. Do tego mega skupienie i koncentracja. Nie ma kreatyny więc możesz nawet między cyklami sobie szamać. Jak masz możliwość to kup próbkę. Ewentualnie gaspari [...]

Jak Karpiu + fajnie wchodzi w środek pleców, a dokadniej w górną częśc, tu miedzy łopatkami Kacper: Ważne jest tu by nie przesadzac z ciężarem a raczej maxymalnie dopinać i kontrolować cały ruch

Vaadeer widze ze rozumiesz tak samo jak ja i inni koledzy w czym lezy problem poza przedstawicielami firmy OLIMP o co mi chodzi. Generalnie widze tutaj ze strony Olimpu papke marketingowa i probe ominiecia tematu wiec jest to walka z wiatrakami i nielicze na konkretna odpowiedz po co zmieniac cos co tak naprawde niewymaga zmiany bo sklad jest [...]

[...] ciągnął mięsień obły większy (chyba) R: 10x6kg;10x9kg, 10x10kg, 10x12kg - koniec ciężkoR: 10x6kg;10x8kg, 10x9kg, 10x10kg, 10x12kg - ok R10x9kg, 10x10kg, 7*12 kg - kurczę, stojak na sztangielki by się przydał, żeby nie trzeba było z dołu podnosić, to chyba najcięższa część tego ćwiczenia 2b. ściąganie drążka górnego do klatki 10x25kg, 10x25kg, [...]

julczii a regulamin przeglądałaś jk coś? Bo fajnie się czyta jak ktos zrobi ten taki regulaminowy wstep do dziennika i Modki chętniej wtedy pomagają, mając wszstkie dane

Mi obojetne czy jeden pod drugim czy prosto, bo ogólnie reszta wygląda bardzo fajnie :), tylko ta trzcionka jest jak by wrzucił "copy" , "paste" i mata bawta sie :D

Wiadomo że decyzyja będzie z góry ale tak jak kayston napisał fajnie by było gdyby koszulki były w gronie działu doping a nie działu junior itp %-)

No to jest fajnie. Nogi i tric zrobiony, sauna zaliczona, maliny masło wyj.ebuje system w połączeniu z komorą saunową 8) za miesiąc skóra jak u noworodka będzie. Kierunek solarium, a pózniej obiadek!

Trening na sekcji, fajnie się ćwiczyło jak na około walka z ciężarem a to w przysiadzie a to na łąwie, nie to co na mojej bananowni, gdzie większość rekreacyjnie ćwiczy, podoba mi się coraz bardziej :-) TRENING Wyciskanie na łąwie 20kgx6, 27,5kgx5, 32,5x4x2serie, 37,5z3x2, 42,5x3x5 Rozpiętki 2x7,5kgx10x4serie Przysiad 20kgx5, 40kgx5, [...]

[...] w 100ml produktu (mowa o szocie). Pijąc jedną butelke 60ml dostarczymy maks 240mg . Dużo ludzi myśli że on ma tej kofy więcej niż rzeczywiście ma. Dendro ok , choć w cenie w jakiej kiedyś było tj +/- 99zł za Primaforce nie zbyt godne uwagi. Ten Dendrox vol.1 wychodzi fajnie, nie wiem jak z działaniem(zawartością alkaloidów) ale samo Dendro i tak [...]

[...] wyjść tylko na dobre.Jeśli chodzi o połączenie nóg z barkami to jednak nie szedł bym w tą stronę, i wogóle co za dylemat czy ćwiczy nogi, jeśli poważnie traktuje treningi to jak można odpuszczać trening nóg, żeby dobrze skatować nogi nie proponuję łączenia go z jakąkolwiek grupą mieśniową, dobry trening nóg to masakra i jeśli będzie rzeczywiście [...]

aczkolwiek wróciłam z weekendu. fajnie było, ale albo zdechłabym z głodu, albo utuczyła na tych słodyczach. ja juz nie umiem jeść jak normalny człowiek

Jak napiszę post a zara go zmienie to masz możliwość sprowadzenia poprzedniej wiadomości ? By było fajnie.l, bo nie wypada.czasami zostawiać różne wypowiedzi :p Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-08-13 12:40:10

@@-)A ja miałam poprawiać ten przysiad??? 88-O Żartuję, nagram oczywiście niebawem %-) Obliques ja chcę tylko wyglądać extra, a już jak ja to zrobię czy redukując czy budując to jest mi wszystko jedno, ufam twej mądrości :-) :-D Trening Rozciąganie, HIM HAM oj dzisiaj strzykało mnie wszystko i wciąż mocno bolą mnie dwójki, więc to rozciąganie tak [...]

A z całymi płatkami to robię pieczoną owsiankę, ale to inny rodzaj przyjemności :) coś ala ciasteczka? muszę poszperać w necie Pieczona owsianka jest tu :) http://www.sfd.pl/Lady_w_kuchni%2C_czyli_nasze_babskie_przepisy_%3B_-t696301-s53.html Proste jak konstrukcja cepa, a z owocami fajnie udaje ciasto